Deskripsi

Penulis:
Mirnani Denta Athiyah Uchtiyani, S.Psi., M.Psi.T.
Munawaroh, S.Psi., M.Psi.
Hijriatu Sakinah, S.H., M.H.

Perkembangan kehidupan pada era digital menghadirkan berbagai tantangan dalam mengembangkan self-control. Kemudahan akses informasi, penggunaan media sosial yang semakin intensif, serta meningkatnya tuntutan akademik, sosial, dan profesional menuntut setiap individu memiliki kemampuan mengendalikan pikiran, emosi, dorongan, dan perilaku secara efektif. Namun, berbagai fenomena seperti prokrastinasi, perilaku impulsif, rendahnya disiplin diri, hingga kesulitan mengelola emosi menunjukkan bahwa pengembangan self-control tidak cukup hanya mengandalkan pendekatan psikologis yang berorientasi pada aspek kognitif dan perilaku semata.
Buku ini menawarkan suatu model pengembangan self-control yang bersifat integratif melalui Muhasabah Self-Reflection Therapy, yaitu pendekatan yang memadukan konsep Muhasabah dalam psikologi Islam dengan Self-Reflection Therapy dalam psikologi modern. Integrasi tersebut menghadirkan suatu proses pengembangan diri yang tidak hanya menumbuhkan kesadaran diri (self-awareness), tetapi juga memperkuat regulasi diri, tanggung jawab moral, serta kesadaran spiritual sebagai landasan perubahan perilaku yang berkelanjutan.
Pembahasan dalam monograf ini disusun secara sistematis, dimulai dari konsep self-control dalam perspektif psikologi dan Islam, hakikat Muhasabah dan Self-Reflection Therapy, pengembangan model Muhasabah Self-Reflection Therapy, tahapan pengembangan self-control, panduan implementasi model, hingga evaluasi dan pengembangan diri secara berkelanjutan. Setiap pembahasan didukung oleh kajian teoritis, hasil penelitian mutakhir, serta integrasi nilai-nilai Islam yang relevan dengan tantangan kehidupan masyarakat modern.
Diharapkan dapat menjadi referensi ilmiah bagi dosen, peneliti, mahasiswa, konselor, psikolog, guru, praktisi pendidikan, serta pemerhati psikologi Islam dalam memahami dan mengembangkan self-control secara holistik. Selain memperkaya khazanah keilmuan psikologi Islam, monograf ini juga memberikan alternatif model yang aplikatif untuk mendukung pembentukan karakter, peningkatan kesehatan mental, serta pengembangan pribadi yang seimbang antara aspek intelektual, emosional, perilaku, dan spiritual.

Ukuran: 13 cm x 19 cm
Tebal: 246 halaman
ISBN: 978-623-132-915-8